Lesson schedule
| 月曜日 | レッスンメニュー |
| 10:50～11:20(30分) | いきいきピラティス |
| 11:30～12:00(30分） | のびのびストレッチ |
※不定期開催のレッスンがございますので初めての方は必ずお問い合わせください
| 金曜日 | レッスンメニュ― |
| 11:00～11:30(30分) | いきいきピラティス |
| 17:00～17:45(45分) | キッズバレエ |
| 17:50～19:10(80分) | キッズジャズ |
| 19:30～20:30(60分) | リセットピラティス |
| こどもクラス | 大人クラス |
～キッズクラス～
バレエ
様々なダンスの基礎になるクラシックバレエを習得していきます。美しい姿勢としなやかな身体を作ります。
3歳～を対象に初心者の方から受講可能。
ジャズダンス
ミュージカルでは欠かせないダンスを基礎から学びます。
ウォーミングアップから始まり、基本的なステップやテクニックの練習後、振付を踊ります。日常生活にはない動作により身体機能(内臓機能、運動能力、脳の安定)の向上にも効果的。
初心者の方から受講可能。
～大人クラス～
いきいきピラティス☆
体力に不安のある方も安心して座ったまま出来るクラス。生涯現役！自分のペースで無理なく健康寿命を延ばしましょう。
